有可能是因为很多原因导致的，比如说，有可能是因为基因原因，或者是因为长期踩着高跟鞋，或者是因为脚长而导致的。

　　第一，日常生活中要尽量穿着宽松的鞋，以免把大拇指给磨破。

　　第二，用食指将大拇指往里折，然后在外翻处做一个推拿，这样可以加快血液的流通。

　　第三，尽可能的把力气放在脚后跟和脚底，不要用脚指头行走。

　　第四，可以采用脚掌保护脚趾，减少疼痛，避免脚趾的外翻加重。