拇外翻是指大拇指关节的位置向外偏置的情况。拇指外翻的治疗比较困难，如果症状比较轻微，可以采用矫形运动。

　　1.可以进行可以增加脚掌肌肉的强度来减缓退化的速度的赤脚锻炼。

　　2.每天都可以将拇指向里扳，可以使用类似于橡皮带之类的环状器具，将脚跟往外张开。可以避免拇指外翻加重。

　　3.穿上舒服的鞋子，将衬垫置于第一和第二拇指间，以便将它们隔开。

　　4.采购符合要求的矫形设备。