爱美界常流传一句话，“颜值不够身高凑”，高挑纤细的身材往往能让人忽视一些颜值的缺陷。所以女人总是爱穿高跟鞋不仅是为了更显高挑，穿高跟鞋时强迫你抬头挺胸，所以更能显示出曲线美。但脚趾居然“拇外翻了”，高跟鞋穿不了了，我的自信优雅都没了。为什么会的拇外翻呢?造成拇外翻的原因有哪些?

　　造成拇外翻的原因有哪些?

　　1、穿高跟尖头鞋：

　　是主要的引起拇外翻的原因之一，尖头鞋的前部为三角形，高跟站立时，足前部被塞入一窄小的三角形区域内，坚硬的鞋面迫使拇趾外翻并略外旋，小趾内翻略内旋，中间3趾近端趾间关节强度屈曲，跖趾关节和远端趾间关节过度伸直。

　　2、遗传因素：

　　拇外翻畸形的发生与先天性因素有关，约一半病例有遗传因素。Lake认为第1跖骨内翻是畸形的主要原因。临床所见不少患者第1楔骨呈内侧窄的楔形，致使跖趾关节向内倾斜。但在笔者一组76只足拇外翻中，仅9只足的第1跖骨内翻超过12°。按Carr的标准，第1、2跖骨夹角为9°，超过此标准者也仅一小部分，可见跖内翻不是先天的。此76足中有11只于McBride术后，第1、2跖骨夹角减少2°～4°，显然是拇外翻纠正后，拇伸肌、拇屈肌的弓弦状作用减少，以及内收肌移至第1跖骨的影响。同时，拇外翻后，肌肉的弓弦状作用，必产生推跖骨向内翻的力量。

　　怎么能预防拇外翻的发生?

　　1、穿鞋要以舒适舒服为主，不要穿太小太窄常常会压迫脚趾的鞋子。日常以运动鞋、平底鞋为主。

　　3、穿高跟鞋鞋跟不要超过5cm，穿高跟鞋时间最好不要超过4小时。合适高度的鞋跟约(2-3cm)不但不会使穿着的人感到疲惫，还能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力，还有瘦身的作用。

　　ps:爱穿“超高跟”的小姐姐们，注意啦，爱美也有有限度不想出现大脚骨就不要总穿鞋跟过高的鞋子哦。

　　不小心得了，拇外翻该怎么办?

　　造成拇外翻的原因有哪些?现在拇外翻做微创矫正手术就可以完全治愈，所以得了拇外翻的女孩子们也不用太担心了。但需要注意的是这种微创手术对于医生技术要求很高所以一定要找经验十分丰富的医生手术，才能手术不留疤微创恢复快。