说到脚的护理，大部分的孩子都是泡脚、足疗，或者是美甲之类的，要说去医院做专业的美容，恐怕没几个人能做到。

如果是单纯的步行导致的脚疼，可以用泡泡脚或者足底按摩来缓解；如果是拇指外翻的话，那就更疼了，不但不能起到很好的治疗作用，反而会让病人的病情更加严重。

患有拇外翻的病人，其拇指最轻微的部分会向外倾斜，通常超过15°。这样的脚掌，脚掌要比正常人宽0.5-1公分，脚趾头挤在一起，很容易卡脚、挤脚，长时间行走、站久了，拇指就会红肿发炎，脚趾也会因为压力而变得畸形。

这样的足式，只能让双脚暂时得到舒缓，但如果不能解决脚骨的问题，明天再穿鞋子，不仅会引起疼痛，而且还会加重脚骨的变形。

美足医师苏敬达指出，如果长期治疗拇外翻，拇指外翻的范围会从15度逐渐增大，到40度的时候，脚趾会重叠，不仅行走不便，还会出现腰椎、关节炎等各种疾病。泡脚，足疗，都是杯水车薪，无法根治脚骨的畸形。

治疗拇指外翻的方法非常重要。

苏敬达的脚趾

许多骨科医院仅从功能的角度来看，都是为了去除脚部的骨赘。手术切口很大，术后至少要在床上躺上一个多月，最重要的是，手术后会留下明显的伤疤，露脚趾和脚面的鞋子，都会很难看。

治疗拇外翻除了要恢复足部的正常功能之外，还要注意脚的美观。

现在最流行的是微孔祛趾外翻，九台专利设备，可以针对不同的脚骨进行治疗，只需要5mm的切口，就可以矫正畸形的脚骨，而隐形缝合技术，可以让足部完全恢复，不会留下任何的伤痕，而且不会因为疼痛而入院。

总之，脚累了，累了，泡个脚，做个足疗也不错。如果患有拇外翻，首先要选择正规的医院进行治疗，然后进行养护，从根本上解决问题。