拇外翻主要是由于骨头畸形所造成的，这一般是由于后天导致的，比如平时的不合理的生活习惯。所以建议在平时不要跑步，这样容易造成骨头畸形，而且也可能会造成病情加重，建议要及时去医院检查一下，必要时采取微创治疗来进行控制，平时注意不要做剧烈的运动，注意及时补充维生素，多做锻炼。