拇外翻畸形是指拇指关节处向外侧偏斜移位。拇外翻治疗难度较大，通常在病情较轻的情况下可以进行矫正锻炼的方法。1.可以进行赤足运动，可以加上足底肌肉力量以延缓恶化程度。2.每日可以将拇趾向内侧掰动，可以借助环形器械如皮筋等套在两侧拇趾上，双脚向外侧撑开皮筋。可以有效防止拇外翻加剧。3.穿鞋舒适，并在一二拇趾之间夹有垫层，使其分开。4.购买合格的矫正器械进行治疗。