怎样矫正拇外翻

 

大脚骨,拇外翻,北京大脚骨

出现这种情况,一般考虑多种情况造成,比如遗传,经常穿高跟鞋,扁平足患者。第一,平时应注意选择脚底较宽的鞋子,避免磨到拇指。第二,坚持用手指将拇指向内侧掰,在外翻的部分进行按摩,促进血液循环。第三,在走路时尽量使力量集中在脚后跟和脚板,避免用脚趾走路。第四,可以使用保护拇指的鞋垫,减轻疼痛,以免外翻的程度恶化。