拇外翻走路疼考虑病情较重，已经进入了病情晚期，拇外翻已经压迫到了其余四趾，这种情况建议要卧床休息，减少走路，跑步，蹦跳等动作对拇指的刺激。可以配合热敷，针灸，按摩，离子透入等理疗方法，缓解这种疼痛，也可以在用热水烫脚之后，轻柔按摩大拇趾周围的肌肉，也有缓解疼痛的功效。如果疼痛加重的话，可以外敷中药药膏如狗皮膏药。