模特在外人看起来光鲜靓丽，其实背后的工作也是十分辛苦，经常拍照一拍就是好几个小时，参加活动穿着高跟鞋一站就是十几个小时。前两天小白洗脚的时候发现，自己大脚趾旁边凸起好大一个包，摸起来硬硬的，不会是肿瘤吧！小白越想越害怕，第二天就赶去医院看医生，经过医生诊断，只是轻度的拇外翻，小白刚松了一口气，就听见医生说：虽然现在只是轻度拇外翻，但是如果还继续长时间穿高跟鞋，病情进一步恶化，那也是一样要做手术才能治疗了！小白心里顿时一惊····

拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位,是一种常见于中老年妇女的疾病，拇外翻的常见致病因素为先天遗传还有风湿关节炎还有一些全身性疾病和足创伤等疾病有关，有研究表明，大概有60%的拇外翻患者有家族史。

拇外翻是非常容易发生在女性身上的疾病，如果不注意，病情会加重，导致足趾畸形加重，甚至囊拇炎发作疼痛难耐。对于爱美的女性而言，这显然是无法忍受的，那么拇外翻有哪些预防和治疗的方法呢？

1、鞋子不要穿尖头鞋，如高跟鞋等，尽量选择头部宽松、鞋跟低的鞋，最好是选择平底鞋。

2、大体重患者需要减重，因为体重越大大拇指承受的力也越大，越容易造成畸形。

3、没事的时候可以多活动脚趾，在家里可以经常练习脚趾抓毛巾， 对拇外翻也有很好的预防效果。

4、轻度患者可以在第一二趾之间夹棉垫带预防足拇外翻的矫正器。

当然解决拇外翻最根本的方法还是手术矫正，有的MM也许会问矫正器是不是可以治愈大脚骨，这里小编就要强调一下，矫正器只针对于轻度大脚骨患者有一定效果，但是并不能治愈大脚骨。想要治愈一定要做手术，并且现在大脚骨手术都采用微创方法，并不会造成较大的损伤，所以恢复速度还是很快的，并且术后就能下地不会影响正常的工作生活，所以大家可以放心手术。