万一不慎得了大脚骨的话，肯定会带来很多不便，那怎么可以预防大脚骨呢?相信身为女性的你，在平日里也一定少不了穿尖头鞋，高跟鞋，所以以下内容对你肯定会有一定的帮助。

　　1、选择合适的鞋子，应尽量选用前部较宽、没有高跟的鞋，以减轻鞋子对足部的压力，使脚趾在鞋子里自由活动;不要穿过小、过紧、过窄的鞋，以避免对足部产生压力。

　　2、避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，主要是因尖头鞋会对前足造成挤压、压迫及摩擦，且高跟鞋会使足跟不稳，这些因素会造成足部出现畸形和疼痛，进而出现拇外翻。

　　3、如果工作场合必须穿高跟鞋，应选用鞋跟不超过4cm的鞋;在办公室备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋轮流换穿，以减轻局部疲劳;回到家后立刻脱掉高跟鞋，光脚走路以消除腿部和足部疲劳。经常用热水泡脚，以缓解软组织痉挛。按摩脚趾，以促进血液循环。

　　以上就是对怎么可以预防大脚骨的介绍，建议女性对自己的足部多加关注，才能避免足部产生不适的情况，继而引发更严重的症状，影响足部的健康。